Yoga actif et yoga calme à Dieppe

Complet. Varié. Adaptable.

Des pratiques simples pour retrouver force et souplesse.

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Les pratiques que j’enseigne

Femme pratiquant la posture du pont lors d'une séance de yoga actif

Hatha-vinyasa

Pratique dynamique qui vise à renforcer ses muscles et améliorer sa mobilité.

Une personne dans la posture de l'enfant soutenu par un bolster et des couvertures

Un yoga tout en douceur qui vise à détendre profondément le corps pour apaiser le mental.

Restaurateur / Restoratif

Une personne pratique l'étirement passif dans la posture de yoga du demi-papillon.

Pratique statique qui vise à étirer tous les tissus conjonctifs et à créer doucement de la place au niveau des articulations.

Yin

Respiration

Elément central du yoga, c’est LA pratique qui aura le plus d’effet sur ton bien-être !

Une femme pratique un exercice d'abdominaux pré et post natal.

Pratique idéale pour une grossesse plus confortable et pour récupérer après l’accouchement.

Pre et post natal

Une femme en position de tailleur pour méditer.

Plus simple qu’elle n’y paraît, la méditation est essentielle pour gérer son stress au quotidien

Méditation

3 façons de pratiquer avec moi

En présentiel ou en ligne !

Groupe de personnes pratiquant le yoga dans une pièce lumineuse avec une grande fenêtre arrière, tapis de yoga, blocs.

Cours collectifs

Que cela soit pas une pratique active ou relaxante, les cours sont ouverts à tous les niveaux et sont limités à 10 personnes.

En présentiel au 71 rue Montigny à Dieppe ou sur Zoom !

Cours à l’unité, carte de 10 ou même de 30 cours avec des avantages, tu trouveras plus d’info ci-dessous 👇

Groupe de personnes faisant une séance de yoga dans une pièce lumineuse.

Ateliers collectifs

Une à deux fois par mois, le dimanche matin le plus souvent, j’organise un cours d’1h15 ou un atelier thématique de 2h.

Exemples : Yoga actif intensif, Périnée & Abdominaux, Yoga Zoo, Méditation & Respiration

Les cours ont lieu au 71 rue Montigny à Dieppe, ou sur Zoom sur demande !

La programmation ci-dessous 👇

Eugénie, la professeure yoga, aide une élève à trouver sa posture de yoga, une posture d'étirement assise au sol.

Accompagnements privés

Envie d’être seul et d’avoir une pratique personnalisée en fonction de ta forme et au moment où tu le souhaites ?

Que cela soit en ligne ou en présentiel, je t’accompagne vers tes objectifs de bien-être.

Ecris-moi via le formulaire disponible sur la page de Contact et nous conviendrons d’un appel pour discuter plus en détails.

Yoga à Dieppe

71 rue Montigny

Planning des cours hebdomadaires

Premier cours à moitié prix avec le code STARTYOGA

Je réserve mon tapis

Ateliers du weekend

Liste disponible en cliquant sur le bouton ci-dessous

Je réserve mon atelier du weekend

Flyer pour des ateliers signature d'Eugénie, comprenant du yoga, de l'auto-massage et un soin individuel, avec descriptions du concept et programme, dates, modalités, contact et réservation.

Tu souhaites découvrir comment j’enseigne avant de tester un cours/atelier ?

3 pratiques de yoga GRATUITES pour tous les moments de la journée !

Réserve ton cours de yoga collectif à Dieppe

1er cours d'1h à moitié prix : 7,5 euros au lieu de 15 euros avec le code STARTYOGA

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1er cours d'1h à moitié prix : 7,5 euros au lieu de 15 euros avec le code STARTYOGA 〰️

Adresse des cours collectifs : 71 rue Montigny, Dieppe

Pour tout accompagnement privé, contacte-moi via le formulaire présent sur la page Réservation & Contact (il suffit de cliquer sur le nom ;-)

Ariane, adepte des cours de yoga doux

“Le cours est bien échelonné entre des mouvements plus dynamiques, des poses avec travail de respiration et une détente de fin de séance très agréable juste avant d'aller au lit !“
Marie, adepte des cours privés

“Depuis un an je suis des cours particuliers avec Eugenie et j’en suis ravie ! Entre le boulot et les enfants, la séance avec Eugenie est ma bulle de respiration hebdomadaire.”
Eva, adepte des cours de yoga

“Le yoga est le temps précieux que je m'accorde toutes les semaines pour prendre soin de moi. Chacun trouve son rythme et son niveau de difficulté.”
Sophie, adepte des cours collectifs et privés

“Je voulais surtout te dire un grand merci, tu m'as fait découvir le yoga alors que j'avais un appriori négatif sur cette pratique.
Je ne pensais pas que le yoga était un sport et encore moins que c'était une pratique aussi complète.”
Magali, adepte des cours de yoga actif

“Malgrè la réouverture des salles de sport, je recommande les cours en ligne d'Eugénie à 100% !
Parfait pour prendre soin de son corps et de son mental en toute intimité, avec la bonne humeur en prime !”

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